كرة اليد هي رياضة جماعية تُمارس على ملعب مستطيلي يشمل مرمى على كل طرف، وتعتمد على استخدام الأيدي لتمرير وإلقاء الكرة في مرمى الفريق المنافس. يجمع هذا الرياضة بين السرعة والتكتيك واللياقة البدنية. إليك معلومات عامة عن كرة اليد:
الأنواع والفرق:يُمكن تقسيم كرة اليد إلى نوعين رئيسيين: كرة اليد الساحلية وكرة اليد البارالمبية.
تتألف الفرق في كرة اليد من 7 لاعبين في كل فريق على الملعب في وقت واحد، بما في ذلك حارس المرمى.
الملعب والمرمى:الملعب يكون طوله حوالي 40 مترًا وعرضه حوالي 20 مترًا.
يوجد مرمى على كل طرف من الجهتين الطوليتين للملعب. تقع الأهداف عند أسفل الشبكة وفوق الأرض.
التقنيات واللعب:اللاعبون يستخدمون الأيدي لتمرير واستقبال الكرة وإلقائها في المرمى.
الفريق يحاول تمرير الكرة بين لاعبيه بسرعة ودقة للوصول إلى منطقة التسجيل.
الهدف والنقاط:الهدف في كرة اليد هو تسجيل أكبر عدد ممكن من الأهداف في مرمى الفريق المنافس.
تسجل الفرق نقاط عندما تنجح في إلقاء الكرة في مرمى الخصم.
الوقت والشوط:تتألف المباراة عادةً من شوطين، ويتراوح مدة كل شوط بين 25 إلى 30 دقيقة.
يجمع الشوط الثاني بين نتيجة الشوط الأول ويكون هناك توقف قصير بين الشوطين.
البطولات والشهرة:هناك بطولات دولية مهمة لكرة اليد مثل بطولة كأس العالم وبطولة أمم أوروبا لكرة اليد.
تتمتع بعض الدول بشعبية كبيرة لكرة اليد وتعتبرها واحدة من الرياضات الوطنية.
الفوائد الصحية:كرة اليد تساهم في تحسين القوة العامة واللياقة البدنية والتحمل.
تعزز من تنمية المهارات التكتيكية والتعاون الجماعي.
كرة اليد تُعتبر رياضة تنافسية ومثيرة، حيث تتطلب تنسيقًا عاليًا بين اللاعبين واستراتيجيات تكتيكية. تعد مناسبة لمختلف الأعمار وتعزز من اللياقة البدنية والعلاقات الاجتماعية.
