قوانين الجري السريع عبارة عن مفهوم عام يشمل الجري بسرعة فائقة. لا توجد رياضة معينة تُسمى "الجري السريع" بشكل رسمي، ولكن يمكن أن نشير إلى العديد من الأنشطة الرياضية التي تتضمن الجري بسرعة فائقة. من هذه الأنشطة:
العدو: يشمل الجري بسرعة فائقة لمسافات قصيرة مثل 100 متر، 200 متر، أو 400 متر. تتضمن تقنيات الانطلاق والركض بأقصى سرعة ممكنة.
سباق الزوارق: يتطلب الجري السريع بين زوارق السباق الخفيفة والسريعة على الماء.
رياضات القفز والثبات: تتطلب بعض رياضات القفز والثبات مثل القفز الطويل والعالي والثلاثي الجري السريع للحصول على زخم وارتفاع أكبر.
الرياضات الجماعية: في رياضات مثل كرة القدم والرجبي، يحتاج اللاعبون إلى الجري بسرعة عالية للوصول إلى الكرة أو للهروب من المدافعين.
الجري في التدريبات البدنية العامة: يُستخدم الجري بسرعة كجزء من تمارين التحمل وتحسين اللياقة البدنية.
تذكر أنه في أي نشاط تتطلب السرعة الفائقة، يجب أن يتم تنفيذه بحذر لتجنب الإصابات. الاحترام الكامل لتقنيات الجري والتسارع واستخدام معدات مناسبة هو جزء مهم من السلامة أثناء ممارسة هذا النوع من الأنشطة الرياضية.
